Jadi, ini 5 manfaat dari meluangkan waktu untuk diri sendiri:
Me time dapat menurunkan stress, dikarenakan meluangkan waktu untuk diri sendiri dapat merilekskan pikiran yang terus-terusan digunakan untuk aktivitas sehari-hari.
2. Meningkatkan kesehatanmental
Meluangkan waktu untuk diri sendiri juga dapat memperbaiki suasana hati, mengurangi gejala depresi, serta meningkatkan rasa damai kepada diri sendiri.
Pengembangan diri juga termasuk dari maanfaat me time, karena poin ini memahami diri lebih dalam lagi dan juga refleksi pada pikiran.
Meluangkan waktu untuk diri sendiri dapat membantu mengisi ulang energi dan lebih fokus, sehingga saat melakukan aktivitas kembali, diri sendiri dapat mengerjakan dengan maksimal.
Menghabiskan waktu untuk diri sendiri tanpa gangguan gadget dapat mengurangi ketergantungan pada isi pada perangkat digital.
Mari kita meluangkan waktu untuk diri sendiri, dan jangan lupa untuk berdamai pada diri sendiri yaa. Love your self everyone!
Create by : Alya Anisah Putri