Kebiasaan Mager Bisa Berdampak Buruk

 


LHOKSEUMAWE, BAKSYA.COM – Ternyata kebiasaan mager bisa menjadi hal yang serius bagi Kesehatan tubuh. Tanpa kita sadari kebiasaan mager dapat menyebabkan penurunan kinerja pada tubuh. Malas gerak adalah kebiasaan hidup yang perlu di ubah. Kebiasaan mager dan diikuti dengan pola makan yang tidak sehat dapat berakibat fatal dan bisa membuat tubuh memiliki banyak masalah Kesehatan.

Apasih yang menjadi faktor pendukung mager? Banyak sekali yang menjadi faktor penyebab yang membuat orang menjadi mager terutama pada Gen Z. Salah satu nya yaitu aplikasi online yang menyediakan jasa antar makanan. Dengan adanya ini membuat orang semakin malas bergerak, cukup menggunakan sosial media makanan yang diinginkan sudah bisa diantar langsung kedepan rumah.

Selain itu, banyak nya Gen Z yang menghabiskan akhir pekan dengan bermain handphone ataupun laptop. Dan pada saat bekerja pun sekarang orang lebih banyak yang menggunakan laptop alhasil menyebab kan kurang bergerak. Sering begadang juga dapat menyebabkan mager karena menurunnya fungsi otak dan membuat kita malas dalam melakukan kegiatan. Menurut penelitian Indonesia merupakan negara dengan pejalan kaki yang sedikit serta kurangnya fasilitas trotoar pejalan kaki.

Ayo hilangkan kebiasaan mager dalam hal hal kecil seperti memperbanyak aktivitas fisik dalam sehari hari. Kita bisa memulai hal kecil tersebut mulai dari menyapu, megepel lantai. Kegiatan ini juga bisa kita sebut olahraga kecil kecilan karena bisa membuat kita berkeringat.

Lebih baru Lebih lama