LHOKSEUMAWE, BAKSYA.COM –
Ternyata kebiasaan mager bisa menjadi hal yang serius bagi Kesehatan tubuh.
Tanpa kita sadari kebiasaan mager dapat menyebabkan penurunan kinerja pada
tubuh. Malas gerak adalah kebiasaan hidup yang perlu di ubah. Kebiasaan mager
dan diikuti dengan pola makan yang tidak sehat dapat berakibat fatal dan bisa
membuat tubuh memiliki banyak masalah Kesehatan.
Apasih yang menjadi
faktor pendukung mager? Banyak sekali yang menjadi faktor penyebab yang membuat
orang menjadi mager terutama pada Gen Z. Salah satu nya yaitu aplikasi online
yang menyediakan jasa antar makanan. Dengan adanya ini membuat orang semakin
malas bergerak, cukup menggunakan sosial media makanan yang diinginkan sudah bisa
diantar langsung kedepan rumah.
Selain itu, banyak nya
Gen Z yang menghabiskan akhir pekan dengan bermain handphone ataupun laptop.
Dan pada saat bekerja pun sekarang orang lebih banyak yang menggunakan laptop
alhasil menyebab kan kurang bergerak. Sering begadang juga dapat menyebabkan
mager karena menurunnya fungsi otak dan membuat kita malas dalam melakukan
kegiatan. Menurut penelitian Indonesia merupakan negara dengan pejalan kaki
yang sedikit serta kurangnya fasilitas trotoar pejalan kaki.
Ayo hilangkan kebiasaan
mager dalam hal hal kecil seperti memperbanyak aktivitas fisik dalam sehari
hari. Kita bisa memulai hal kecil tersebut mulai dari menyapu, megepel lantai.
Kegiatan ini juga bisa kita sebut olahraga kecil kecilan karena bisa membuat
kita berkeringat.