LHOKSEUMAWE, BAKSYA.COM - Akhir-akhir ini cuaca kerap kali berganti ganti, terkadang terik, terkadang juga hujan. Perubahan cuaca ini juga dapat mempengaruhi kesehatan dan kebugaran tubuh, dikarenakan banyak virus dan bakteri menyebar melalui udara, dan perubahan cuaca membuaf metabolisme tubuh akan melemah.
Karena itu, ayo simak Tips and Trick dalam menjaga kesehatan tubuh saat perubahan cuaca!
Pada saat perubahan cuaca, mengonsumsi air putih adalah pilihan yang tepat, dikarenakan manfaat air putih adalah untuk menjaga kestabilan tubuh dan juga membantu mengeluarkan racun pada tubuh.
Mengonsumsi buah dan sayur sangat di anjurkan, karena vitamin pada buah dan sayur bisa menjaga stamina dan metabolisme pada tubuh.
Istirahat yang cukup sangat memengaruhi stamina pada tubuh, dapat meningkatkan energi, dan juga membuat tubuh lebih fit serta fresh.
Pada saat perubahan cuaca, olahraga ringan sangat disarankan seperti bersepeda, karena disaat kita berolahraga tubuh akan menghasilkan keringat, melalui keringat itu racun pada tubuh keluar.
Melalukan 4 point diatas, dapat membantu menjaga kestabilan dan energi pada tubuh, jangan lupa diterapkan ya sobat baksya!
Semoga bermanfaat ya!
Create by : Alya Anisah Putri
