LHOKSEUMAWE, BAKSYA.COM – Sebagai anak kost tentunya sangat perlu menjaga yang namanya kesehatan mental, apalagi disaat jauh dari orang tua pasti ada kestruggle an tersendiri untuk menjalani hidup. Banyak kejadian yang terjadi pada anak kost karena tidak sanggup untuk menghadapi masalah yang dialaminya, diantaranya banyak yang bunuh diri, menjadi odgj, dan banyak kejadian lainnya. Maka dari itu kita sebagai anak kost harus menjaga kesehatan mental dan menyibukkan diri agar terhindar dari stress. Mau tau apa saja tips menjaga kesehatan mental selama ngekos? Yuk Simak!
Berikut tips menjaga kesehatan
mental anak kost :
1. 1. Melakukan kegiatan yang produktif
Demi menjaga kesehatan mental, kamu bisa melakukan kegiatan yang produktif seperti membereskan kamar, mengerjakan tugas agar tidak menumpuk, membaca buku dan membuat list kegiatan apa yang harus dilakukan kedepannya. Dengan melakukan kegiatan yang produktif, stress yang kamu alami mungkin akan berkurang lho.
2. 2. Melakukan hobi yang disuka
Kamu bisa melakukan hobi yang kamu suka seperti makeup, bernyanyi, masak dan melakukan hobi lainnya. Dengan melakukan hobi, kamu mungkin akan merasa lebih happy karena malakukan apa yang kamu suka.
3. 3. Ceritakan masalahmu dengan orang yang
bisa dipercaya
Jika kamu sedang ada masalah coba ceritakan masalahmu kepada orang yang bisa kamu percaya untuk diminta pendapat agar masalah yang kamu alami bisa mendapatkan solusi. Kamu juga akan merasa lega setelah menceritakan masalah yang kamu alami. Jadi jika kamu punya masalah jangan dipendam sendiri yaa sobat agar kamu tidak merasa stress, karena itu akan berbahaya untuk kesehatan mentalmu. Tetapi ceritakan masalahmu kepada orang yang benar- benar kamu percaya yaa.
4. 4. Istirahat yang cukup
Kamu
perlu istirahat yang cukup agar tubuh kamu lebih fit untuk melakukan kegiatan
dikemudian hari. Tidur yang cukup akan membuat mood kita lebih bagus untuk
melakukan sesuatu, sehingga kesehatan mental kita juga akan terjaga.